Подготовка к фотосессии ню

Ню-фотография — это искусство, в котором каждая деталь важна, ведь тело модели становится холстом для света и тени. Чтобы выглядеть и чувствовать себя на высоте, важно заранее позаботиться о подготовке тела, лица и кожи. Рассмотрим, как сделать это эффективно и без лишнего стресса.

Долгосрочно:

Физическая активность. Легкие упражнения, йога или плавание помогут улучшить тонус мышц и кровообращение, что придаст телу естественное сияние и упругость. Главное — не переусердствовать, чтобы не получить синяки или усталость или перекачанных мышц. 

На перекачанных мышцах хочется остановится подробнее. Перекаченные мышцы естественным образом ассоциируются с мужчиной. Нормальный мужчина на такую женщину никогда не посмотрит, а ню фотосессия так или иначе направлена на привлечение внимания, пусть даже одно единственного мужчины.

Гидратация. Пить достаточно воды — ключ к здоровой коже и хорошему самочувствию. Вода помогает клеткам обновляться и сохраняет эластичность кожи.

Питание. Увеличьте в рационе количество свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами А, Е и С. Они способствуют регенерации кожи и улучшают цвет лица и тела.

В дни перед съемкой:

Избегайте тяжелых тренировок и травм.

Сделайте легкий массаж или самомассаж для улучшения лимфотока и снятия отёков.

При необходимости используйте увлажняющие и питательные кремы для тела.

В день съёмки

Оденьте на фотосессию свободную одежду, которая не будет стягивать кожу, что бы не оставалось следов от резинок (носки, трусы и т. пр.), ремней…. Следы от резинок могут не пройти и в течении часа, оплаченное время в фотостудии уйдёт безвозвратно.

Уход за кожей лица — это своего рода ритуал, в котором каждый штрих крема и каждая капля увлажняющего средства создают основу для естественной, живой красоты.

Долгосрочно:

Регулярный уход. Ежедневное очищение, тонизирование и увлажнение — база для здоровой кожи лица.

Пилинги и маски. Раз в неделю можно использовать мягкие пилинги или питательные маски, чтобы обновить кожу и улучшить её текстуру.

Защита от солнца. Используйте солнцезащитные средства, чтобы избежать пигментации и покраснений.

В дни перед съемкой:

Избегайте новых косметических процедур, чтобы не вызвать раздражение.

За день до съемки сделайте успокаивающую маску или компресс из ромашки.

В день съемки нанесите легкий увлажняющий крем.

Долгосрочно:

Питание. Кожа — это отражение внутреннего состояния организма, особенно пищеварительной системы. Модели всегда следят за своим питанием, не только не допускают лишних калорий исключая сладкое и мучное, но и придерживаются здорового питания: не едят консервированную пищу (от горошка до шпрот), исключают так-же жаренную, жирную и солёную еду, никаких чипсов, снеков, ресторанов быстрого питания, таким образом избавляя организм от лишней нагрузки по выводу токсинов и шлаков, с которой он может в любой момент не справится и просигнализировать об этом «красным светом» на коже в виде раздражения, высыпания и прочих сигналов.

Отшелушивание. Регулярное удаление омертвевших клеток с помощью скрабов или пилингов помогает коже выглядеть свежей и гладкой.

Увлажнение и питание. Используйте качественные масла и кремы, особенно на участках с сухой кожей.

Избегание раздражителей. Минимизируйте контакт с агрессивными моющими средствами и аллергенами.

В дни перед съемкой:

Не экспериментируйте с новыми средствами — только проверенные.

Если есть небольшие покраснения или раздражения, используйте успокаивающие средства с алоэ вера или календула.

За день до съемки можно сделать лёгкий увлажняющий компресс.

Ешьте только проверенную еду дома, еда, особенно в незнакомой столовой, может сыграть злую шутку, может так загрузить организм «маргарином» что тот начнёт громко кричать о помощи.